妊娠糖尿病孕婦要補充維生素，應牢記5個飲食原則！

隨著這幾年飲食質量的提高，越來越多的人患上糖尿病，就連孕婦也不例外。很多孕婦在孕期因為不斷的飲食導致自己患上妊娠糖尿病，而對于孕婦來說，在患上妊娠糖尿病后，首先要注意的就是自己的飲食，既不能攝入過量也不能節制過度，才能夠讓胎兒能夠正常的生長發育。

妊娠糖尿病孕婦要補充維生素，應牢記5個飲食原則！

一、注意攝入的熱量

一般來說，在懷孕初期是不需要特別增加熱量，而在中后期就需要依照孕前所需的熱量在每天增加300大卡，這樣才能夠保持體重的正常，因為孕婦體重減輕會容易讓身體內的酮體增加，這樣會容易對胎兒造成不良的影響。

二、注意攝入足夠的碳水化合物

碳水化合物是我們身體能量的主要來源之一，而孕婦在懷孕期間所需要的碳水化合物會比正常人的高一些。因此要注意在控制飲食的同時要保證碳水化合物的足夠，才能夠防止自己因為能量不足而出現低血糖，或者是因為吸取的碳水化合物不夠而讓胎兒的發育出現異常。

三、注意餐次的分配

對于妊娠糖尿病人來說，為了讓自己的血糖穩定，餐次的分配是非常重要的，如果孕婦在吃飯的時候如果一次性攝入過多的食物就容易導致血糖急劇上升，而如果吃得太少離下一次進餐的時間比較久，就容易讓身體出現酮體而對胎兒造成影響。因此建議孕婦要做好餐次的分配，盡量少量多餐。當每天需要攝入的食物以及總熱量分配成六餐，除了每天定時的三餐外，在早上下午睡覺前都分別再增加一餐，這樣也就能夠防止自己一次性攝入過多，也能夠防止自己感覺肚子餓而出現低血糖。

四、適當的補充維生素

由于孕婦在懷孕期間容易出現貧血的現象，因此在孕期要多攝入一些含鐵高的食物，如動物的內臟、紅棗等，但是要注意控制攝入的量，避免這些食物攝入過多，讓血糖波動較大，另外在孕期還可以多攝入一些含葉酸比較高的食物，也能讓胎兒攝取足夠的營養。

五、適當的補充鈣質

由于在孕期胎兒需要足夠的鈣質來提供身體的發育，而妊娠糖尿病的發生容易讓孕婦身體缺乏維生素d，因此孕婦在孕期要多攝入一些維生素d比較高的牛奶，也可以適當的補充一些鈣質，才能夠讓胎兒骨骼健康的發育。

溫馨提示，孕婦在孕期如果發現自己患上妊娠糖尿病就要及時采取措施，特別是在飲食方面。只有在飲食方面注意好才能夠避免自己的血糖上升，也能夠防止胎兒吸收不到足夠的營養而影響到生長。