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            妊娠糖尿病要想血糖穩(wěn),應(yīng)遵循這4個(gè)飲食原則!

            2019-01-30 07:25:21      

            有很多孕婦因?yàn)樵谠衅诓蛔⒁怙嬍常屪约夯忌先焉锾悄虿。诨忌先焉锾悄虿『笕绻麤]有控制好自己的血糖,就容易讓身體和胎兒受到影響,因此妊娠糖尿病孕婦在孕期控制血糖是非常重要的,想要讓自己的血糖穩(wěn)定,就要注意好自己的飲食。

            妊娠糖尿病怎樣飲食才能夠讓血糖穩(wěn)定?

            一、注意餐次要分配好

            孕婦如果要讓自己的血糖穩(wěn)定,餐次的分配是非常重要的,如果一次性攝入大量的食物,就容易導(dǎo)致自己的血糖出現(xiàn)上升的現(xiàn)象,而空腹過久就會(huì)讓身體產(chǎn)生酮體而導(dǎo)致急性并發(fā)癥的發(fā)生,因此一般建議患者要少量多餐,可以將每天所攝取餐數(shù)增加,在每次吃飯的時(shí)候降低攝入量,也要避免兩餐之間相隔的時(shí)間過長,另外在睡前要適當(dāng)補(bǔ)充一些食物,這樣能夠防止自己因?yàn)橐淮螖z入過多而出現(xiàn)高血糖,也能夠避免自己能量不足而出現(xiàn)低血糖。

            二、注意身體熱量的需求

            由于在懷孕期間孕婦需要給胎兒供應(yīng)熱量和營養(yǎng),因此所攝入的熱量是比較多的,要自己的熱量攝入足夠,才能夠防止自己身體能量不足而讓體重下降或者是出現(xiàn)低血糖,從而導(dǎo)致提醒急性并發(fā)癥的出現(xiàn),讓自己的血糖不穩(wěn)定給胎兒帶來影響。

            三、注意蛋白質(zhì)的攝入

            妊娠糖尿病孕婦對(duì)于蛋白質(zhì)的攝入也是非常需要重視的,如果攝入的蛋白質(zhì)不夠,就不能夠讓胎兒吸取足夠的蛋白質(zhì)來維持發(fā)育,因此孕婦在控制血糖期間也要攝入足夠的蛋白質(zhì),可以從豆腐、牛奶、雞蛋中獲取。

            四、水果攝入要注意

            很多孕婦認(rèn)為水果中的營養(yǎng)比較高,因此在孕期孕婦就大量食用水果,卻不知道水果中所含的糖分是比較高的,也正是因?yàn)閿z入過多的水果讓自己的血糖不穩(wěn)定,因此要特別的注意當(dāng)自己血糖比較高的時(shí)候要控制水果的攝入,可以選擇一些低糖的水果,另外盡量不要將水果榨成果汁飲用。

            溫馨提示,孕婦在孕期如果患上糖尿病飲食是非常需要注意的,如果沒有調(diào)節(jié)自己的飲食就不能夠讓自己的血糖穩(wěn)定,這樣就容易給胎兒帶來其他的影響,而且不斷的飲食會(huì)導(dǎo)致孕婦的體重上升,也是不利于孕婦控制血糖的,還容易讓孕婦在生產(chǎn)的時(shí)候出現(xiàn)難產(chǎn)。

            (責(zé)任編輯:劉志玲 )

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