心理素質(zhì)差更易患糖尿病 好心情是降糖良方

糖尿病是現(xiàn)如今最常見的慢性病之一，導(dǎo)致糖尿病的病因有很多。那么糖尿病的病因有哪些呢？下面一起來看看：

心理素質(zhì)不好易得糖尿病

美國斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)系等研究機(jī)構(gòu)的學(xué)者發(fā)現(xiàn)，在18歲時抗壓能力較弱的男性，成年后患上2型糖尿病的風(fēng)險會增加五成。研究者考察了青春期晚期的抗壓能力較差與成年后患上2型糖尿病的風(fēng)險增加之間是否存在相關(guān)性。這項研究選取了在1969―1997年間入伍的153萬名瑞典男性新兵，他們之前都未被診斷患有糖尿病。這些新兵還接受了標(biāo)準(zhǔn)的心理評估，以考察他們的抗壓能力（打分從1―9）。研究者還通過門診和住院診斷追蹤調(diào)查了他們2型糖尿病的發(fā)病情況。

分析結(jié)果顯示，在隨訪期內(nèi)，總共有3.4萬名男性被診斷患上了2型糖尿病。在調(diào)整了各項影響因素之后發(fā)現(xiàn)，抗壓能力較差與患2型糖尿病的風(fēng)險升高之間存在著相關(guān)性。抗壓能力得分較低（1―3分）的男性比得分較高（7―9分）的同齡人被診斷患上糖尿病的可能性要高出51%，可見患糖尿病的風(fēng)險與抗壓能力之間存在著直接關(guān)系。這項研究成果認(rèn)為，抗壓能力之所以能影響2型糖尿病的發(fā)病，可能是由于心理承受能力較差的人易有吸煙、飲食習(xí)慣差和缺乏體力活動等情況，而這些行為導(dǎo)致其患糖尿病的風(fēng)險升高。

心理因素會加重糖尿病

糖尿病對于患者的心理傷害是極大的，屬于終生性心身疾病，心理因素對其發(fā)生、發(fā)展、療效、預(yù)后均起重要作用。患者焦慮、沮喪、抑郁、暴躁的心理狀態(tài)，可加重糖尿病，引發(fā)各種并發(fā)癥。而且糖尿病又可加重患者心理障礙，兩者之間相互影響，形成惡性循環(huán)。

好心情能降血糖

我們都知道，糖尿病患者控制血糖非常關(guān)鍵。有些病人在確診患糖尿病之后，精神特別緊張，怕病情變重，怕不易治愈，整天圍繞疾病胡思亂想，陷入苦惱和憂愁之中，血糖也隨之發(fā)生波動。特別是有病人發(fā)現(xiàn)其他糖尿病病人患糖尿病壞疽或眼底出血時，更是緊張焦慮。還有的糖尿病病人合并有末梢神經(jīng)病變，肢體麻木、疼痛，擔(dān)心要被截肢，一天到晚把注意力集中在這方面，對肢體疼麻感覺特別敏感，甚至影響了正常生活。

處理糟糕情緒的一個有效方法是承認(rèn)它的存在，認(rèn)識到它是不可避免的。接下來，試著努力自學(xué)有關(guān)糖尿病的知識，了解糖尿病是怎么回事，其危害是什么，應(yīng)該怎樣控制和治療。隨著對糖尿病的了解加深，你的心情會逐漸平靜下來，并開始積極地調(diào)整自己的生活方式。

與糖尿病相伴的道路是漫長的，血糖的波動、病情的變化以及來自工作和生活的種種壓力會時而讓你情緒低落，應(yīng)該相信自己，積極面對，嘗試調(diào)整情緒的辦法，如：可參加一些糖尿病專題講座、了解糖尿病及其并發(fā)癥的基本知識和應(yīng)對措施、糾正錯誤認(rèn)識及不良行為。當(dāng)患者出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒難以排解時，應(yīng)及時找專科大夫就診，避免加重病情。