壓力大飲酒者更易患糖尿病 護理需注意這些

1型糖尿病是糖尿病中較為常見的一種，那么什么會導致1型糖尿病呢？1型糖尿病患者要注意什么呢？

壓力大、飲酒者更易患糖尿病

現代醫學認為：精神緊張，情緒激動，心理壓力大以及突然遭受心靈創傷等，會引起一系列胰島素對抗激素的分泌，使血糖升高。中醫也認為：情緒不調，五志過極，郁而化火，消耗津液，以致陰虛陽亢，引發消渴。

除了情緒問題，飲酒也是發生糖尿病的危險因素。色欲過度則會傷人腎精。有人為提高性欲，濫服溫燥壯陽藥，以致機體紊亂，燥熱內生，陰津虧損，引起消渴。酒、色對防治糖尿病都十分不利。另外，長期服用糖皮質激素類、利尿藥、降壓藥、苯妥英鈉、興奮藥等化學藥物，引起葡萄糖的不耐受性，也會導致糖尿病。

患上糖尿病要怎么辦？

假設不小心患上糖尿病，做好相關的護理工作也是很重要的。

首先要避免陽光的直射，運動地點盡量選擇在室內，如籃球、乒乓球、室內羽毛球、游泳等。如果要進行戶外運動，最好在清晨或黃昏，運動量不宜過大。另外，運動時最好穿寬松透氣性好的衣服，注意水分的及時補充，運動前要做好準備活動，運動結束時做些放松調整活動。

其次，對糖尿病人而言，完全禁食水果是不適宜的，因為水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質，血糖控制較好的病人可適量食用。冷飲也不是完全禁止的，不過即使血糖控制較好的病人，也應在餐后兩至三小時食用，同時要注意控制量，并扣除正餐中相應主食的量。

再者，糖尿病患者不適合喝碳酸飲料，適合喝白開水、淡茶水、礦泉水等無糖飲料。每年都有因貪喝大量碳酸飲料導致突然昏迷被送醫院急診。如果糖尿病人出汗較多，未得到及時的水補充，或喝了大量的含糖飲料，非常容易導致糖尿病非酮癥高滲性昏迷，所以糖尿病患者一定要當心。

最后，糖尿病患者，特別是足部有末梢神經炎及外周血管病者，夏季盡量不要赤足行走，走在沙礫、尖石、燙砂、燙石路上時，要特別小心，不要走得太久。最好穿白襪子，當足部有損傷或是出血時易于發現，并且襪子內面不能有較多的線頭或接合處，以免摩擦后損傷皮膚。要穿合腳的、不露腳趾的軟布鞋。

外出前、返回后，要檢查足部，若發現有潰破等問題，要及時就醫，以防止病情加重而不可收拾。睡前可用35-38℃溫水泡腳、進行足底按摩，保持腳趾間皮膚干燥，既能解除疲勞，又能促進局部血液循環，避免細菌、真菌感染。防止燙傷，忌蚊、蟲叮咬，有皮膚搔癢不宜抓撓，以防潰破發炎。糖尿病患者不宜睡涼席，一些涼席的縫隙中易寄生著螨蟲等，可導致皮膚紅腫、刺癢、疼痛；新涼席也容易擦破皮膚，造成皮膚感染。