糖友春節(jié)駕車出游小心低血糖

春節(jié)期間，親朋走動較多，糖友出行更要注意安全。專家介紹，若是駕車出行，糖尿病患者要謹防低血糖。

糖友春節(jié)駕車常備補糖

糖尿病患者服用降糖藥和胰島素，較容易出現低血糖癥。所以，駕車的時候要格外留心，除了常備補糖外，還要注意中途停車休息。糖尿病患者駕車外出是最容易出現健康問題的，為了最大程度降低駕車途中因身體不適而發(fā)生交通意外的可能性，專家建議糖尿病患者在出門前測量自己的血糖水平。

由于糖尿病患者服用降糖藥和胰島素，較容易出現低血糖癥。這一病癥是糖尿病患者在治療過程中最常見也是最主要的并發(fā)癥。如果在啟程前一天的晚上飲酒，同樣可能導致患者血糖水平較低。糖尿病患者要想安全駕車，要在車中備好如葡萄糖之類的糖分補充劑，在出現低血糖癥狀時服下。另外，駕駛過程尤其是長途，中間需要停車休息片刻。

低血糖的潛在危險極大，不過好在癥狀比較容易識別，包括虛弱、眩暈、出虛汗、惡心、饑餓、發(fā)抖，以及易怒。糖尿病患者一旦發(fā)現自己出現以上癥狀，應該立即停車，補充糖分，測量血糖水平，等血糖恢復到正常水平后再開車上路，以免對自己或乘客造成危險。

糖尿病患者如何預防低血糖？

美國糖尿病協會（American Diabetes Association，ADA）的一個工作小組簡要列出了預防低血糖風險的措施，主要原則為：

1、患者教育；

2、幫助患者了解低血糖的癥狀；

3、有效治療低血糖；

4、在患者就診時向患者詳細介紹低血糖癥：發(fā)生頻率、嚴重程度、癥狀和如何發(fā)現癥狀、分析低血糖事件（誘因、發(fā)生時間、酒精的作用）；

5、了解降糖藥物的藥代動力學：對接受胰島素注射的患者進行正規(guī)的培訓、針對低血糖癥狀的培訓；

6、膳食措施；

7、了解食物中碳水化合物的含量；

8、制定合理的膳食計劃；

9、靈活調整胰島素注射劑量；

10、隨身攜帶能夠快速吸收的碳水化合物食物；

11、體育鍛煉；

12、了解潛在風險因素（如類型、持續(xù)時間和開始鍛煉的時間）；

13、根據運動量有針對地監(jiān)測血糖；

14、預防性攜帶零食；

15、調整胰島素劑量；

16、血糖監(jiān)測；

17、規(guī)律地，及在必要的時候測量血糖，并準確記錄：末梢血血糖監(jiān)測、實時連續(xù)地監(jiān)測血糖。