假期出游 糖友應預防低血糖發生

糖尿病人如果想出門透透氣、旅旅游，總會有諸多擔憂，漫長的旅途會不會造成低血糖呢？美國《糖尿病健康》雜志刊登的“美國國家糖尿病教育計劃”中，就給糖友出游提出了建議：

第一，準備日常兩倍的藥量；

第二，提前辦理登機手續，以免擁擠；

第三，旅途用餐與平常可能不同，應隨身帶小零食或葡萄糖片；

第四，不要把藥物放在背包中容易被曬著的地方，以免藥效喪失；

第五，在浴室或游泳池不要光腳；

第六，若在飛機上注射胰島素，抽吸藥物前，胰島素瓶里不要注入空氣等。

糖友外出怎樣提防低血糖？

1、糖尿病病人應隨身攜帶糖尿病識別卡，萬一發生低血糖等昏迷時，卡片可以使周圍的人及醫師迅速了解病情并及時正確的處理病人。

2、要帶足降糖的藥物，患者如正在進行口服降糖藥及胰島素治療的話，外出旅游時應帶足藥量，不可中斷治療。

3、備點糖果及餅干，糖尿病患者外出旅游時，最好隨身攜帶糖果及餅干，因為外出中活動量偏大，有時又不能及時進食，容易發生低血糖反應。同時，外出時如發生心慌、出汗、乏力及頭暈等情況時，有低血糖的可能，應及時進食糖果及餅干。

4、自我監測尿糖，糖尿病患者外出旅游時，亦應攜帶尿糖試片，以便于自我監測尿糖。如有條件，最好攜帶微量血糖測定儀，可及時進行血糖監測，調整藥物劑量。