糖友預防低血糖 應隨身攜帶含糖食品

　　低血糖反應是糖尿病治療不當的并發癥之一。它并不可怕，只要早期發現，及時治療，可以迅速緩解。但延誤治療將導致嚴重后果。因此，所有糖尿病人及其家屬都應警惕低血糖反應并熟識其癥狀以及自救方法。

　　1、在醫生指導下每日使用適量的降糖藥治療。并定時檢測血糖，及時調整藥物劑量，切不可隨意增加降糖藥量。

　　2、按時定量進餐，保持生活起居有規律。當不得已需延遲進餐時應預先進食適量的餅干或水果等。

　　3、保持每日運動時間及運動量基本不變。盡量安排在餐后1-2小時進行運動，因此時血糖較高不易發生低血糖。一般不宜在空腹時運動，如確有清晨鍛煉的習慣，也應在運動前適當進食。當進行較長時間的活動如遠足、郊游等，在活動結束后可適當增加飯量或適當減少胰島素（或口服降糖藥）用量。

　　4、盡量戒酒。若非飲不可（如出席重要宴會等）也只能在血糖處于良好控制下飲少許，而且飲酒前應進食一些食物。

　　5、易發生低血糖者應隨身攜帶含糖食品如硬糖或方糖數顆，餅干數塊等，以備低血糖發作時立即服用。記錄低血糖發生的時間、次數、與藥物、進餐或運動的關系、癥狀體驗等，以便及時聯系醫生，調整治療方案。

　　6、嚴重低血糖反應，如神志不清等，應即送醫院急診治療。

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