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            騎電動車關節易受損 保暖最重要

            2012-01-13 17:18:43      家庭醫生在線

              電動車是許多人的上下班代步工具,比汽車靈活,比自行車跑得快,好處真不少。但寒冬時節騎電動車卻很容易受傷。

            騎電動車關節易受損 保暖最重要

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              關節最畏寒

              冬季關節病患是發病高峰,騎電動車的人群,的確比較容易受傷。

              其實騎電動車跟騎摩托車一樣,速度快,受寒風刺激猛,而膝關節由于沒有什么肌肉、脂肪組織,只是皮包骨,自身保暖不好,就特別容易受到寒冷刺激,誘發疾病。關節長期受寒、濕侵襲,就容易出現風濕、類風濕疾病,而其早期表現就是滑膜炎,在騎電動車一族當中出現較多。

              滑膜炎是由于微循環不暢造成的無菌性炎癥,主要癥狀是產生積液,關節滑膜是包繞在關節周圍的一層膜性組織,它不僅是一層保護關節的組織,而且還會產生關節液,為關節的活動提供“潤滑液”。關節液的產生和吸收是一個動態平衡,當出現對關節液的重吸收障礙時,由于關節液的產生和吸收動態平衡被打破,關節液的產生大于重吸收,便會出現關節積水。

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              滑膜炎是一種多發性疾病,其發病部位主要在膝關節。膝關節是人體滑膜最多、關節面最大和結構最復雜的關節,由于膝關節滑膜廣泛且位于肢體較表淺部位,故遭受損傷和感染的機會較多。

              疼痛是先兆

              電動車一族,當你的膝關節出現疼痛時,就要警惕了,也許滑膜炎正在悄悄接近你。

              滑膜炎的發病往往就是從疼痛開始,若不注意并及時治療,發展到一定程度就開始出現腫脹。腫脹一是因為關節內出現了滑膜積液,一是軟組織水腫。此外還有膝關節發軟及活動受限,活動痛,活動增多時加重,休息后減輕。而且往往是見冷就疼痛發作,一注意保暖就立刻癥狀緩解。這還是早期,如果遷延不治,疼痛就不可逆了,保暖也不能緩解。

              保暖最重要

              避免滑膜炎的發生,做足保暖功課最重要。

              騎電動車的人,一定要穿足衣物,尤其是膝蓋的保暖,最好戴上護膝。時下在年輕女士當中非常流行的短裙、靴子的時尚冬季裝扮,從健康角度來看很不宜提倡,即使不騎電動車,這么穿著也容易在天冷時誘發關節炎,門診上見到的病例非常多,騎電動車的人更不能這么穿。

              此外,經常接觸涼水、冷風吹的人,戶外作業的人,都要注意,這些都可能成為關節炎、滑膜炎的誘發因素,不僅是膝蓋,手的關節也會出現滑膜炎、關節炎。要注意暴露于涼水、冷風中的部位的保暖,事前做些適應性鍛煉,比如把手搓熱,事后及時去除寒冷侵襲因素。

              一旦出現滑膜炎,除積極治療外,日常生活當中自己要特別注意,首先去除病因,電動車暫時就不要再騎了,出門要穿厚點,最好戴護膝,并適當做理療,效果也很好。

              女士的高跟鞋也要暫時放棄,穿高跟鞋的話,走路時膝關節始終不能伸直,而關節長期處于屈曲位,對關節非常不好,一是會加重病情,二是不利恢復。

            (責任編輯:宋莎莎 )

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