心火旺失眠應(yīng)該如何處理？孕婦晚上失眠怎么辦？

失眠在臨床上根據(jù)其病情的嚴重程度，可以分為短暫性睡眠障礙、慢性睡眠障礙以及其他類型的睡眠障礙。這三種類型的睡眠障礙，在臨床上的發(fā)病原因和治療措施有一定的區(qū)別，需要注意區(qū)分。針對心火旺盛失眠的處理措施，以及孕婦晚上失眠的處理措施等相關(guān)問題，我們特邀請廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院主任醫(yī)師奚玉鳳為我們一一解讀。

心火旺失眠應(yīng)該如何處理？

心火常與肝交合而旺，對于心肝火旺型失眠的處理方法如下：1、在飲食方面上避免進食易上火的食物，如煎炸、辛辣的食物或喝酒等；2、口服中藥，如龍膽瀉肝丸等都可以治療這類疾病；3、及時到醫(yī)院進行針灸等理療和中藥治療。

孕婦晚上失眠怎么辦？

孕婦失眠的解決方法如下：1、不主張藥物治療，主要依賴自我調(diào)節(jié)，孕婦在晚上睡覺之前，盡量避免飲用易引起興奮的咖啡、茶水等；2、保持心情舒暢，聆聽讓人心情愉快的輕音樂；3、選擇比較舒適的床；4、家人可適當按摩孕婦的手腳、頭部等，但切記不能按摩孕婦的腹部。

失眠抑郁吃什么中藥好？

失眠抑郁多與肝氣郁結(jié)相關(guān)。對于肝氣郁結(jié)型失眠，主張服用疏肝理氣的中藥，比如柴胡疏肝散等；對于肝郁化火型失眠，可選擇丹梔逍遙丸。必要時可聯(lián)合針灸治療，用刺絡(luò)放血的方法以泄肝火、心火。茶中含有比較純粹的咖啡因，會引起患者的失眠。

心火旺盛屬于中醫(yī)的概念，心火旺盛和失眠一般有一定的關(guān)系，患者如果確診為心火旺引起失眠，首先在飲食上需要注意，保持飲食的清淡，不吃辛辣刺激的食物，不喝酒、不熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣。其次是可以口服中藥或者采用中醫(yī)的針灸推拿理療方法來改善癥狀，提高生活的質(zhì)量。