草酸積存過(guò)多易致腎結(jié)石 預(yù)防腎結(jié)石只需六部

不少腎結(jié)石患者并不知道自己是如何得上腎結(jié)石的，下面有幾個(gè)易患腎結(jié)石的原因：

形成腎結(jié)石的主要病因

生活中，飲食、生理習(xí)慣、工作等都會(huì)引起結(jié)石相關(guān)疾病，由其實(shí)腎結(jié)石。腎結(jié)石是泌尿系中最常見的一種結(jié)石疾病，主要表現(xiàn)為腎絞痛、血尿等臨床癥狀。合理的飲食是避免腎結(jié)石形成的最佳方式。

1、草酸積存過(guò)多，酸性物質(zhì)導(dǎo)致腎功能代謝緩慢，積存大量的二級(jí)產(chǎn)物，時(shí)間久而久之就形成結(jié)石。

2、動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進(jìn)入體內(nèi)后，要進(jìn)行新陳代謝，它代謝的較終產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。

3、各種動(dòng)物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品。多吃了體內(nèi)脂肪必然增高，脂肪會(huì)減少腸道中可結(jié)合的鈣，因而引起對(duì)草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現(xiàn)排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結(jié)石很可能就在這種情況下形成等。

六個(gè)妙招預(yù)防腎結(jié)石

1、早上起床和臨睡前可以喝30毫升水。每天至少喝10到12杯水，天氣炎熱時(shí)飲水量要加倍。出汗后，必須立即補(bǔ)充水分；

2、在飲水或茶中放入新鮮的檸檬片。檸檬中富含檸檬酸鹽，有助于抑制腎結(jié)石；

3、減少食鹽攝入，減少高尿酸及高草酸等食物的攝取，例如豆制品及含草酸高的食物如茶、咖啡、可可、芹菜、菠菜、葡萄、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等食品；

4、限制肉類的攝入量，特別是動(dòng)物內(nèi)臟；腎結(jié)石患者在治療期間應(yīng)該注意少吃牛肉、羊肉；

5、腎結(jié)石患者睡前不應(yīng)喝含鈣高的牛奶；

6、定期進(jìn)行尿常規(guī)檢。