性生活時間長就很好？造成的危害大到讓你驚心

一些男性認為性生活的時間越長，越能夠讓女性得到滿足，而且能夠增加之間的感情，提升了尊嚴，千萬不能以時間長短來判斷性生活的質量，過長過短都可能會給身體帶來一定的傷害。

性生活過長的危害都有哪些？

首先，性生活的時候會讓男女雙方的性器官長時間處于高度充血狀態，從性興奮期再到高潮期，身體中很多的組織器官都會參與此生理活動，比如增強了全身肌肉的緊張感，加快了心跳，加強了心肌的收縮力，升高了血壓，加快或者加深了呼吸，擴張讓全身的皮膚血管，增加了排汗等。

同時也會增加身體的能量消耗，增強了代謝，如果性生活得時間過長，那么就會大量的消耗身體里面的能量，讓人們感覺到全身無力，甚至會出現腰酸背痛、精神疲倦等癥狀，勢必會影響到正常的工作以及生活。

再次，在性生活的時候，男女雙方的性生殖器官會處于高度充血狀態，密切進行接觸和活動的時候容易引發一些疾病，經過研究表明，性生活持續的時間越長，那么女性越容易出現月經紊亂以及泌尿系統感染，男性容易出現慢性前列腺炎，甚至會讓男性出現不射精的情況。

最后，大部分男性會追求性生活的時間，當形成此心里的時候就會讓他們越來越成癮，甚至會忘記身體所承受的程度，一味的追求時間會讓心里的陷入惡性循環。一定要重視男性心理健康的問題，尤其是早泄或者不射精等性生活時間過長過短都對男性帶來一定的傷害，一定要以平常心來對待，把握好度，這樣才能夠達到性生活的和諧，另外應該多和醫生進行溝通，只有雙方的努力和配合才能夠達到性和諧。

溫馨提示

千萬不能以性生活的時間來衡量性生活的質量好壞，時間過長的話，會給人們的健康帶來一定的隱患。在日常生活中要養成良好的生活習慣，千萬不能有太多的心理負擔，保持積極樂觀的心態，適當的鍛煉身體來增強體質，夫妻雙方應該多進行交流，積極的配合，千萬不能一直讓男性占于主動地位，不然會讓他們感覺到非常的勞累。要學會釋放自己的壓力，平時可以多吃一些含有精氨酸以及鋅的食物。