清洗乳房一物千萬別用！如何護(hù)理乳房？

很多女人稱乳房為“咪咪”，因為這樣比較含蓄，畢竟乳房是女人很私密的部位，女人們都不好意思在他人面前談?wù)撍?。對于女人來說，保健咪咪是每天都要做的事情，比如清洗咪咪是必不可少的。但是在清洗咪咪的時候，有一物一定不要用，對咪咪的健康傷害太大了，具體是什么呢？請往下看。

咪咪不用香皂清洗會更健康

香皂是清潔身體常用的物品，但是對于嬌嫩又脆弱的咪咪來說香皂對其造成的傷害那好似不可言喻的。女人，你不相信嗎？接下來就為大家解釋下：

香皂中含有不少的化學(xué)物質(zhì)，經(jīng)常通過機(jī)械性的動作清洗咪咪的肌膚表層的時候，會導(dǎo)致將肌膚的角化層細(xì)胞清除掉。如果這些保護(hù)肌膚表層的細(xì)胞一直被清除掉的話，那么咪咪肌膚的表層就會沒有了保護(hù)，導(dǎo)致咪咪表層十分的干燥，細(xì)胞也會不斷脫落，造成咪咪表層的肌膚出現(xiàn)腫脹。

另外，很多女人在用香皂清洗咪咪時，總是習(xí)慣性用浴球或是徒手大力搓洗咪咪肌膚，認(rèn)為這樣做能夠更好地將咪咪肌膚上的污垢清洗掉。可這樣做只會適得其反，反而搓傷了保護(hù)咪咪肌膚的表層，讓咪咪的肌膚失去了保護(hù)。同時大力搓洗還容易將有助潤滑咪咪肌膚的油脂給清除出去，一直這樣下去就使得咪咪的肌膚沒有了潤滑的物質(zhì)，從一定程度來說，也是將咪咪的肌膚保護(hù)層洗掉了。

所以說，女人清潔咪咪的時候，請不要用香皂，簡單地用溫水清洗就好。同時也不適合大力揉搓，動作要輕、要柔才能避免咪咪受傷。

女性如何護(hù)理乳房？

1、穿合適的胸罩。

胸罩對乳房起到了最緊密的保護(hù)作用，所以一定要選擇合適的胸罩。像太小的胸罩會導(dǎo)致副乳；太大的胸罩會導(dǎo)致胸型擴(kuò)散；太緊或太松的肩帶易導(dǎo)致胸部畸形；胸罩材質(zhì)不透氣易患癌癥等。

2、雕塑身形。

讓身體多處的脂肪游離到胸部，比如手臂、背部和腋下以及腹部，然后讓胸部做拉伸運動，這樣可以促進(jìn)胸部的血液循環(huán)，提高新陳代謝的速度，對脂肪的游離進(jìn)行控制和改善。

3、疏通淋巴，消除副乳。

為了讓胸部獲得充分的運動量，可以用相關(guān)器械對它進(jìn)行調(diào)理，如通過負(fù)壓吸放，可以促進(jìn)胸部肌肉群的收縮，最終對副乳的情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)母纳啤?/p>

4、兩性和諧。

由于乳房與子宮卵巢是性腺相通的，對女性胸部做深層按摩拉伸運動，可以增強(qiáng)卵巢的機(jī)能，使內(nèi)分泌正常（動情激素正常），夫妻生活和諧。

5、及時清潔乳房。

女性乳房的清潔十分重要，長時期不潔凈會引起麻煩，如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此，必須經(jīng)常清潔乳房。

女性乳房保養(yǎng)吃什么

女人常吃大豆可以增加體內(nèi)的雌激素，不僅能夠保養(yǎng)卵巢、美容護(hù)膚，同時還能夠美胸護(hù)胸。經(jīng)常感覺乳房脹痛或不適的女性朋友可以每天吃一點大豆或喝豆?jié){，堅持一段時間可有效降低不適癥狀。

乳房保養(yǎng)還可以食用一些菌類和菇類食物，黑木耳、銀耳、香菇、蘑菇等，經(jīng)常食用一點能夠幫助女性降低乳腺癌?？茖W(xué)家證明：菌類和菇類食物還可以增強(qiáng)人的抵抗力，所以女性朋友們可以多食用一些，能夠為你的豐胸提供不少有利營養(yǎng)哦！

同時，奶制品也非常適合女性食用，能夠保護(hù)乳房里的乳腺，所以女人也需經(jīng)常喝點牛奶或吃點奶酪，完美豐胸絕對是離開不了營養(yǎng)食物的。