女孩初潮前的常見癥狀 初潮出現后需要注意什么？

每個女孩都會經歷又嬰兒到兒童到青少年到成年到母親的演變，這些變化的到來證明我們在逐漸地成長中，其實女孩初潮就是從兒童成長為少女的癥狀。那么什么是女孩初潮呢？女孩初潮有哪些癥狀表現？我們應該如何應對此時的心理變化過程。

什么是女孩初潮？

女孩初潮也叫第一次月經，大多數女孩的初潮年齡為12-14歲。女子到了青春期，在丘腦下部和腦垂體激素的影響下，卵巢產生性激素，它能刺激性器官和乳房的發育，并開始長出腋毛和陰毛；同時卵巢內卵泡中的卵細胞逐漸成熟，成熟的卵泡破裂，把卵細胞排出到卵巢之外，這時，輸卵管傘就把這個排出來的卵子吸進輸卵管管腔內。排卵后，卵泡里殘留的細胞迅速生長、增多，并呈現黃色，稱為“黃體”。它能分泌黃體激素，促使子宮內膜腺體分泌一種含有營養物質的粘液，為接受受精卵做好準備。如果排出的卵子沒有受精，則往往于排卵后9～10天，黃體萎縮，雌激素和孕激素分泌量下降，子宮內膜逐漸萎縮、脫落、出血，此即表現為月經來潮。

初潮前常見的癥狀

青春痘出現

這是一個很明顯的表現癥狀，這是很多女性都頭疼的問題，本身光滑的臉部肌膚，突然冒出一些難看的現青春痘，在臉頰以及額頭上的痘，并且有小膿包，那么這很可能月經將會在2到3個月之內來臨。大家可一定要注意哦！這可是青春期女性走向健康的主要變現癥狀哦！

內褲上有少血的血絲

在女性月經初潮之前一般的在內褲上還會出現少血的血絲，這是最為明顯的表現癥狀哦！女性在月經初潮前，身體會發生一系列的變化。如果掌握了這些變化，就可以推測月經初潮的時間。大家完全可以根據自己身體的情況來推算出自己的月經初潮時間哦！

乳房變化情況

如果女性的乳房開始慢慢發育，而且其膨脹的時候還會出現乳暈的情況，用手觸碰的時候還有一個硬結，那么這代表著女性的乳房開始慢慢發育，甚至在女性兩年內出現月經初潮的情況，女性朋友們可一定要注意哦！做好完全的應對準備吧！

看有無白帶

在月經初潮到來之前，一般的女性已經開始出現白帶的情況，因為從女孩陰道中流出像雞蛋清一樣透明、無色無味而略帶粘稠的液體，這一般屬于正常現象。如發現白帶發棕褐色，預示2-3天后月經初潮即將到來，大家可以做好準備哦！

測體重和身高

在女孩進入青春期（11~14歲）后，我們時刻關注自己的身高和體重，愛美的女士們如果體重突然增加，可不能盲目的采用節食減肥方法來控制體重，這很不科學哦！某次測量發現身高和體重突然增加，這一般的預示在隨后的半年里該女孩可能月經來潮。

女孩初潮出現后需要注意什么？

女孩初潮時要注意的事。初潮，是少女進入青春期最明顯的標志，對于初潮少女自身而言，面臨月經初次來臨，心理上會出現緊張，害怕，羞澀，好奇等復雜的情緒體驗，身體方面會呈現腹脹，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲勞，顏面浮腫等不適，再加上學習緊張的壓力，她們的抵搞力和適應力都會有不同程度的減退。所以，對初潮少女加強身心保健和健康輔導非常重要。

1、初潮時應避免參與劇烈體育運動，長距離騎車和跑步等，以免過度疲勞導致抵抗力下降，誘發感冒等疾病。

2、經期應經常清洗外陰，避免手淫，因為在此階段機體抵抗力下降，如果不注意清潔衛生，則極易引起細菌感染和發燒，據統計，初潮少女外陰瘙癢癥的發病率為6.9%左右，其主要誘發因素就與經期外陰不清潔和手淫有關。

3、加強自我防護，使用優質衛生巾，千萬不可為了貪便宜，而使用劣質產品，更不能用消毒不嚴格的普通衛生紙和草紙來代替。

4、注意休息，保證充足睡眠時間，食用營養豐富，易于消化吸收的飯菜，這對增強體質，恢復精力大有裨益。

5、避免接觸冷水，注意保暖，最好不參加游泳等。