男孩子青春期遺精的心理 遺精期間要注意避免受涼

遺精是在沒有性生活時發生射精，常見于青少年男性，一般是正常生理現象。按照遺精發生時間，分為夢遺和滑精：發生于睡眠做夢過程時叫夢遺，發生在清醒時叫滑精。

遺精一般發生于男性性成熟后，12歲以前的男性罕見，到14歲時發生率約為25%，16歲約為55%，18歲約為70%，20歲則可達到80%。一般是正常生理現象，進入青春期后，男性內生殖器也逐漸成熟，睪丸不斷產生精子，附睪、前列腺和精囊腺等附屬性腺分泌物構成精漿，精子和精漿儲存到一定程度就需要排除體外。

男孩子青春期遺精會出現的心理

常見心理：首次遺精對男孩心理上的困擾可表現在：情緒上不穩定的狀況，可有緊張、羞澀、困惑和恐懼等復雜情感，有的會感到焦慮不安。

保健指導：首先要明白，遺精既是正常生理現象也是普遍現象。任何一位男性在青春期及以后如果發育健康的都有可能發生遺精現象。據北京市1980年對1801名男生的調查，首次遺精的最小年齡為12歲，至18歲時97%的男生已有首次遺精了。遺精自發的、不隨意地反射活動，不能受人的意識所控制，遺精與思想不純或道德品質好壞無關。

遺精一般需要簡單用衛生紙清除排出物，及時擦拭、清潔局部皮膚即可。內褲應及時更換，換下的內褲應隨即清洗，并在陽光下曝曬，初次遺精后男孩子避免穿緊身內褲，褲子過緊會增加對陰莖頭的摩擦，容易引起性沖動。男孩也要注意保持外生殖器的清潔，避免包皮垢刺激龜頭。臨睡前應避免觀看具有性色彩的影視作品。

遺精期間要注意的幾個事情

一、慎起居

少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側臥位，被褥不宜過厚，內褲不宜過緊。

二、消除雜念

不看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質，陶冶情操。

三、放松精神

既病之后，不要過分緊張。遺精時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。

四、避免受涼

遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。

當然，遺精的多數情況下，都是由于不良行為所引起，最常見的就是性行為，以及長期的精神緊張，或者是心理壓力大等情況，尤其是后者因素，危害性最大，不僅是遺精的主要因素，同時也是男性性功能障礙的主要因素。