男人早泄通常有5個禍根 預防早泄注意四原則

早泄是最常見的男子性功能障礙，約有1/3已婚男性在不同程度上曾經或一直為此煩惱。但是目前臨床上還沒有一個滿意而統一的標準。一般認為陰莖進入陰道之前，正在進入或剛進入不久即發生射精稱為早泄。嚴重的早泄易于診斷，偶爾出現一次或數次射精過早不能認為是病態，新婚夫婦由于缺少性經驗。過于激動和緊張，出現"早泄"并不罕見。大部分夫妻雙方在取得性生活經驗后，均能找到共同達到性高潮或比較和諧的性生活方式。

男人早泄的禍根有這五個

1、以不能引起女方性交快感視作早泄：男女性功能發揮，有一個“男快女慢”的特點，男子表現為勃起迅速，很快進入性高潮而射精；相反，女子表現為性興奮出現較慢，一般要經過十幾分鐘，甚至更長一些時間才姍姍來遲。這是天生的差別，所以男子射精發生而女方根本未達到性高潮，這是司空見慣的事。對于此種情況，至多是一個性交配合上的性生活不和諧問題。

2、新婚早泄就會一輩子早泄：新婚階段容易發生早泄，這里有幾個原因：第一，新婚階段性興奮會特別高漲，對性生活充滿憧憬與向往，既新鮮又好奇，很容易激發射精；第二，未婚階段性器官中精液積蓄，可以產生飽脹性刺激，新婚恰逢性生活，容易較快射精；第三，剛開始性生活，夫妻之間尚未達到滿意配合的境界，性功能的發揮也沒有完全進入正常狀態，易出現射精過早；第四，畢竟剛開始性生活，精神與心理上多少有些想法，例如不知道自己行不行？是不是這樣進行？女方究竟是否滿意？過去有手淫會不會礙事？等等。這種精神因素會干擾性功能發揮，引起早泄也就情有可原了。

3、久未性交后一旦性交發生早泄，擔心自己性功能有了問題：其實，射精時間出現的快與慢，與性交間隔時間的長短之間存在著一個反比關系。也就是說，性生活頻繁，每次性生活之間的間隔時間短，性交時射精出現較慢。相反，性生活不多，在長久無性生活的“性饑餓”狀況下，性興奮驟增，一旦性交就會較快出現射精。所以對于這種偶爾因久未性生活，一旦性交出現的早泄，不能視作是性功能有障礙。

4、認為早泄必然導致勃起功能障礙：早泄與勃起功能障礙的發病機理不一樣，因此，相互之間并無因果關系。但的確有些病人，在發生較長時間早泄后，又發生了勃起障礙，這是心理因素作怪，長期早泄，自己已經心煩意亂，每次房事都惴惴不安，生怕性生活質量不好，生怕妻子不滿意，于是心理上緊張、焦慮與擔心，這些心理因素足以引起勃起功能障礙。假如真的受到女方嘲笑、挖苦和責備，等于火上加油，越發會帶來心理創傷，加重勃起功能障礙。

5、與他人比較，自己射精較快即是早泄：這更是大錯特錯了，這種與他人比較完全不必要，因為每個人的性生理活動不一樣，而且性生活經驗與性生活頻率也不完全相同，沒有可比性，因此不要這樣去做。

預防早泄要注意四個原則

1、注意飲食，加強身體鍛煉。

避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。餐桌上的許多食物或調味品（如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等）都有補腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強體質。多參加一些有益身心健康的文體活動，如聽音樂，健身房鍛煉，調節情操，增強體質等，這些都有助于防治早泄。

2、積極治療早泄原發病。

導致男性早泄的一個重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睪丸炎等，長期炎癥刺激會導致男性在性生活中過早射精，出現早泄。包皮過長也是引起早泄的重要因素，因包皮過長者龜頭長期不能外露，性生活時會異常敏感，容易射精過早，應及早做包皮環切術。

3、對于性生活應正確認識和對待。

修身養性，節制房事，保養腎精；同時注意房事衛生，進行夫妻雙方性教育，認識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。患者自身必須要能夠樹立信心，以積極的態度配合治療。夫妻之間應相互體諒，偶然出現早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地防止早泄的發生。

4、性生活規律，戒除手淫習慣。

長期手淫與縱欲過度引起的早泄應逐漸戒除不良習慣，性生活注意適度節制，用其他健康的文體活動沖淡對性感的優勢刺激，生活起居要有規律，保證足夠的睡眠時間。

中醫是治療早泄有什么方法

針對早泄能不能用中醫這個問題，那首先要了解自己的早泄是由于什么原因二導致的，那如果是腎虛或腎氣不足等原因引起的早泄，可以采用中醫進行調理；但如果是心理性的，必須采用一些先進的心理干預方法加以心理輔導。對早泄疾病的治療，要注意以下的幾點：

1、出現早泄問題后，一定要第一時間去進行治療，切忌不要隱瞞病情，發生早泄后，要正確的對待，認真查清病因，積極治療。出現早泄治療是夫妻雙方共同的事情，一定要共同努力治療早泄。

2、消除心理因素。早泄很大的一個原因是由于心理的原因而導致的，那在治療的時候，首先大家對性生活應該要充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼。女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；性交時思想要集中；特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

3、面對早泄的治療，不僅僅是男方自己的事，女方也要參與進來，要多加的諒解男方，切不可指責或輕視男方，使患者在諒解、理解的基礎上增強信心，以有益于精神調養，可以促進海綿體血液循環。