男人早泄怎么辦？ 男人早泄的7個治療小妙招

對于預防早泄的問題相信每位男性朋友都很重視，想預防早泄，男性朋友們就一定要開始注重自己身體的日常保健，那么，通常情況下導致早泄的原因有哪些？我們有哪些方法可以幫助自己遠離早泄呢？

男人早泄的4個原因

1、血液系統病癥引起：包括任何可能導致陰莖海綿體動脈血流減少的疾病，如：動脈粥樣硬化，動脈損傷。

2、神經系統異常：側索硬化癥肌肉痿縮、重癥肌無力、帕金森氏病、脊髓腫瘤、多發性性脊髓病變、脊髓硬化癥等腦；周圍神經炎，亦可不同程度地有所影響。

3、內分泌系統異常：內分泌疾病類型多樣化，其中腦垂體損傷糖尿病、腦垂體功能減退癥、甲狀腺功能亢進癥、柯興氏綜合征等均是常見因素。此外，還有甲狀腺功能減退癥、幼稚病、顱咽管瘤、類無睪癥、女性化間質細胞腫瘤、高泌乳素血癥、口服雌性激素等。

4、泌尿生殖系統異常：男性泌尿生殖器官的疾病與之關系非常密切。泌尿生殖器慢性炎癥繼發陽痿者較為常見，如睪丸炎、附睪炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等，其中以慢性前列腺炎出現陽痿者最為多見。泌尿生殖系統手術及某些損傷等均可引起陽痿。

男人早泄怎么辦？ 記住這7個治療小妙招

1、射精控制訓練

先進行自慰，當快要射精時，停止刺激的動作，然後用力忍住，等到高潮褪去之時，再度刺激，這是自己就可以進行的鍛煉方法。就這樣子的動作重復3次左右。

2、降低龜頭敏感度

最簡單的方法就是洗澡時用毛巾按摩龜頭，按摩太弱不具效果，因此，按摩時需施予適度的強度才行。如此持續進行3個月之後，龜頭的皮膚將受到鍛煉，陰莖也會變得有力且持久。

3、減少性敏感性

應用避孕套，或性交前給陰莖頭部外涂藥物，依照醫生醫囑進行，以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。延遲早泄發生。

4、轉移注意力

在快要射精時，利用默背數學公式、歷史年號等方法也頗為有效的。

5、鍛煉括約肌

小便時，收縮尿道的括約肌，使小便暫時停止5秒，再放松尿道括約肌，使尿液流出。如此反復做，不超過5次。收縮尿道的括約肌時，兩腳跟提起，前腳掌著地，效果更好。

6、牽拉陰囊

在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精，讓射精時間延長，早泄就不易出現。

7、冷熱水交替坐浴

每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。能正?？刂粕渚湍茏屧缧共怀霈F了。