早泄會破壞夫妻間的感情 男人預防早泄的5個方法

早泄是男人們不可言說的傷，早泄不僅會從生理上和心理上給予傷害，甚至會影響家庭的和諧，生活是非常痛苦的。早泄的患者多伴有焦慮、精神抑郁、頭暈、神疲乏力等癥狀。那么導致男人早泄的原因有哪些呢？又該如何讓預防？

哪些不良習慣會誘發早泄？

廣東藥學院附屬第一醫院泌尿外科王忠主任醫師此前在接受家庭醫生在線采訪時表示，男性的日常生活中不良習慣會誘發早泄，下面列舉了幾個相關的不良習慣：

1、性觀念的過度解放，使得一些不正確的性信息進行了傳播，青年人在婚前就有了性行為。這些婚前性行為的青年，由于緊張，興奮來得快，匆忙射精，婚后難以改變已經建立的射精方式。

2、如果男性生活在比較保守的家庭環境中，成長過程中與女性交往少，與女性在一起過于拘謹和羞怯，有些人對性知識缺乏，對性器官有神秘感，易緊張恐慌造成早泄。

3、性交突然中斷。不愿采取應用避孕套及放置避孕環等避孕措施，而用體外射精方法避孕，因為雙方十分緊張地把精力集中在撤出陰莖體外排精上，男方的過于緊張容易造成提早射精。

4、長期的手淫習慣也會導致早泄。手淫本身是一種正常的性欲發泄方式，但由于長期手淫時怕被父母或同宿舍伙伴發現，總想盡快結束，于是養成匆忙射精的習慣，會在今后正常性生活時心理存有陰影，誘發早泄。

早泄會破壞夫妻間的感情

提起早泄，男性的第一個感覺就是尷尬、難堪。早泄不僅危害男性的身體健康，還會從心理和精神上嚴重打擊男性。以下列舉了一些早泄對男性及其家庭帶來的不良影響：

1、破壞夫妻間的感情，影響夫妻生活質量，直接危害了夫妻性生活的和諧，進而影響家庭和睦。

2、精神不振，影響工作是早泄的危害的主要表現，通常有口苦咽干、小便黃赤、淋濁、陰癢，舌質紅，苔黃，脈弦數，并會長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等，影響工作和生活。

3、早泄的危害最主要的就是讓男性喪失自信，加重病情，早泄嚴重的會讓男人覺得自己不“行”，從而產生心理上的嚴重障礙，自信心下降也就更加重了病情的發生，形成了非常惡性的循環。

男人預防早泄的5個方法

常生活的預防完全可以避免早泄的出現，下面為大家介紹下預防“早泄”小訣竅：

1、選擇純棉內褲，預防早泄

純棉內褲吸汗和透氣性較好，使睪丸長期保持低溫、干爽、透氣，使男性精力和性功能增強，預防早泄。

2、按摩陰囊，強化精力

經常用手按摩陰囊，可促進睪丸血液循環，會增強睪丸功能，提高男性精力。按摩時間不宜過長，按照一天一次，一次2~3分鐘為宜。

3、飲食調理

多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。

4、不要過早從事性生活

男性如果早早地過性生活，性器官還沒有發育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發生早泄，陽瘺，腰酸，易衰老等。

5、練習控制你的高潮。

當你自己手淫或者你的伴侶較有耐性的情況下，你可以專注于提高對高潮的控制力。刺激自己讓自己接近高潮，然后停止。在最終結束前多嘗試幾次。

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