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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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葡萄干是一種常見的食品，具有一定的營養價值，包含多種對身體有益的成分。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2015-10-23 21:19
1.富含糖分：能提供能量，迅速補充體力。
2.富含維生素：如維生素C、維生素B族等，有助于維持身體正常代謝。
3.含有礦物質：鐵、鉀、鎂等礦物質含量豐富，對心臟和肌肉功能有益。
4.含有膳食纖維：促進腸道蠕動，預防便秘。
5.含有抗氧化物質：如花青素、類黃酮等，具有抗氧化作用，有助于延緩衰老。
總體來說，葡萄干具有一定的營養價值，但因其糖分較高，食用應適量。
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