脖子痛但 X 光無異常，且腿出現(xiàn)困疼，可能是肌肉勞損、頸椎間盤問題、缺乏運動、下肢血管疾病、神經官能癥等原因所致。 1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，可導致頸部和腿部肌肉緊張、痙攣，產生疼痛。應注意休息，適度活動，可進行按摩、熱敷緩解。 2. 頸椎間盤問題：X 光可能無法完全顯示，如頸椎間盤突出或膨出，壓迫神經，引起頸部疼痛，有時也會放射到腿部。需要進一步做頸椎磁共振檢查明確。 3. 缺乏運動：長期久坐少動，血液循環(huán)不暢，肌肉力量下降，易出現(xiàn)頸部和腿部的不適。增加運動量，如散步、游泳等能改善。 4. 下肢血管疾病：如下肢動脈硬化、靜脈曲張等，影響腿部血液供應，導致困疼。可通過血管超聲等檢查診斷。 5. 神經官能癥：心理因素導致身體出現(xiàn)各種不適，包括頸部和腿部。需調整心態(tài)，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 總之，如果脖子痛和腿部困疼持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

你這情況很可能是落枕也不排除是頸椎病的可能的.最好去醫(yī)院檢查一下.如果是落枕.落枕的治療方法很多.手法理筋.針灸.藥物.熱敷等均有良好的效果.尤以理筋物法為佳.

你好，不排除是落枕或者局部肌肉疼痛的可能，建議注意休息，可以服用阿莫西林膠囊，布洛芬，消炎痛調理看看，避免著涼，一般會慢慢好轉的。