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回答1
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何甲書 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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上班時出現焦慮、壓抑、緊張且沒心情，可能由工作壓力、人際關系、自身性格、睡眠問題、心理疾病等因素導致。 1.工作壓力：工作任務繁重、要求過高、競爭激烈等，易使人產生焦慮情緒。 2.人際關系：與同事或上級關系不融洽，存在矛盾或沖突，會影響心情。 3.自身性格：內向、敏感、缺乏自信的性格，在面對工作挑戰時可能更易緊張焦慮。 4.睡眠問題：睡眠不足或質量差，會影響精神狀態，導致工作時情緒不佳。 5.心理疾病：如焦慮癥、抑郁癥等，可能使上班時的負面情緒加重。 總之，出現上班時的不良情緒應引起重視，必要時尋求專業幫助。可通過適當運動、放松技巧等改善，若癥狀嚴重，建議及時到正規醫院心理科就診。
2024-10-08 12:55
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好，這是由于上班綜合征的一種表現的。是心理的一種現象，可以選擇心理的治療，以及建議有自己的生活目標，要有一定的激情。避免壓力過大。學會放松。
2024-10-08 12:55
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回答3
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，考慮還是抑郁癥或者心理原因引起的癥狀，需要積極服用藥物谷維素片和安神補腦液 。另外看看心理醫生。需要保持心情舒暢。
2024-10-08 13:12
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回答3追問
追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
