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如何有效降低近視度數？

2015-01-22 18:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

如何有效降低近視度數？

回答1
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邱波主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

眼科

降低近視度數需從用眼習慣、配鏡矯正、眼部保健、戶外活動、飲食調理等方面著手。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每30分鐘休息片刻。
2.配鏡矯正：選擇合適的框架眼鏡或角膜塑形鏡。
3.眼部保健：堅持做眼保健操，緩解眼疲勞。
4.戶外活動：每天保證2小時以上的戶外活動。
5.飲食調理：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果。
總之，降低近視度數需要長期堅持良好的用眼和護眼習慣。
2015-10-24 19:01

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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