打球抻著脖子筋出現疼痛不敢轉動，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、頸椎小關節紊亂、局部炎癥、神經受壓等原因引起。可以通過休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療等方法緩解。 1.肌肉拉傷：打球時頸部肌肉過度拉伸，導致肌肉纖維受損。應立即停止活動，休息制動。 2.韌帶損傷：頸部韌帶受到過度牽拉，引起疼痛。初期可冷敷，后期熱敷。 3.頸椎小關節紊亂：關節位置異常，影響活動。可通過手法復位改善。 4.局部炎癥：損傷導致無菌性炎癥，產生疼痛。可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5.神經受壓：嚴重的損傷可能壓迫神經，引起疼痛和活動受限。需就醫明確診斷，必要時進行牽引治療。 總之，打球抻著脖子筋后要注意休息，避免進一步損傷。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，接受專業治療。

你好，考慮還是頸肌筋膜炎或者頸椎病引起的癥狀，需要積極服用藥物頸復康顆粒和全天麻膠囊或者針灸按摩物理療法理療 。注意休息和不能枕頭過高。

你好，根據你的描述建議你需要注意休息，適當運動及口服藥物芬必得膠囊，氯坐沙宗片及按摩，理療，針灸等治療。