中年人無故骨頭痛可能由多種原因引起，如骨質疏松、骨關節炎、勞損、缺鈣、腫瘤等。 1.骨質疏松：隨著年齡增長，骨密度下降，骨骼變得脆弱，容易出現疼痛?？赏ㄟ^補充鈣劑、維生素 D 及使用雙膦酸鹽類藥物（如阿侖膦酸鈉、利塞膦酸鈉）治療。 2.骨關節炎：關節軟骨磨損，骨質增生，導致關節疼痛。常用藥物有非甾體抗炎藥（如布洛芬、塞來昔布），嚴重時可能需要手術。 3.勞損：長期過度勞累、姿勢不當，引起骨骼肌肉損傷。需注意休息，適當理療，可外用止痛膏（如云南白藥膏、麝香壯骨膏）。 4.缺鈣：飲食不均衡或吸收不良，導致血鈣水平低。多吃富含鈣的食物，必要時補充鈣劑。 5.腫瘤：骨腫瘤或其他部位腫瘤轉移至骨骼，會引起疼痛。需進行詳細檢查，明確腫瘤性質，采取手術、放化療等治療。 中年人出現無故骨頭痛應引起重視，及時就醫，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好的生活習慣和飲食結構，預防骨痛的發生。

你好，考慮還是檢查是不是骨質疏松癥 。這個情況下需要積極化驗血清鈣或者服用藥物。一般情況下服用藥物維D鈣咀嚼片和流質易消化飲食。注意休息。