13 歲初二近視 450 度，如何控制或降低度數？
2024-10-07 13:59
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我13周歲上初二 近視450度 眼鏡店的人說 只要晚上睡覺用熱毛巾敷眼 睡覺前不玩手機就可以控制度數 是真的嗎 該不該不論什么時候都戴眼鏡？ 有什么辦法能控制或降低度數 長大做手術能降度數嗎
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回答1
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方昕 醫師
安徽省立醫院
三級甲等
PET-CT中心
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13 歲初二近視 450 度，控制或降低度數需要綜合多種方法，包括改善用眼習慣、合理佩戴眼鏡、進行眼部保健、增加戶外活動、注意飲食營養等。 1.改善用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每學習 40 分鐘休息 10 分鐘。不在光線過暗或過強的環境中看書、玩手機。 2.合理佩戴眼鏡：看遠處時應佩戴眼鏡，避免瞇眼加重近視。 3.眼部保健：堅持睡前熱敷眼睛，促進眼部血液循環。 4.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，讓眼睛充分放松。 5.注意飲食營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 控制近視度數的增長需要長期堅持，養成良好的用眼習慣和生活方式。如果近視度數持續增長或出現其他異常，應及時到正規醫院眼科就診。
2024-10-08 04:00
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