手指甲生長緩慢且皮膚干燥可能與營養缺乏、局部刺激、疾病影響、年齡因素、生活習慣等有關。 1.營養缺乏：身體缺乏蛋白質、鈣、鋅、維生素 A、B 等營養物質會影響指甲生長和皮膚狀態。可適當多吃雞蛋、牛奶、魚肉、胡蘿卜、堅果等食物補充。 2.局部刺激：頻繁接觸化學物質、過度修剪指甲等可能導致指甲生長緩慢。應減少此類刺激，使用溫和的清潔產品，修剪指甲適度。 3.疾病影響：如甲狀腺功能減退、貧血等疾病可能影響指甲和皮膚。需治療原發疾病，如甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉片等。 4.年齡因素：隨著年齡增長，新陳代謝減緩，指甲生長速度可能變慢。這是正常生理現象，但保持良好生活習慣有助于改善。 5.生活習慣：長期熬夜、精神壓力大、缺乏運動等不良生活習慣也會產生影響。要保證充足睡眠，適當運動，緩解壓力。 總之，要讓手指甲變得修長，需要綜合考慮多方面因素，改善生活方式，必要時就醫診治。

您好，皮膚很干燥的現象，要注意補水的，平時營養要全面的，多喝水，多吃水果蔬菜一類的比較好的，再一個營養也要全面的，不能挑食了。

皮膚干燥與皮膚的失水有關。平時多飲用水。補充肌體和皮膚的水分喪失。另外多食入堿性食物。如蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等。減少酸性食物的攝入。如肉類、魚類、蔥類。經常洗澡。選用合適的護膚品。