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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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秦銳 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
兒童保健科
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兒童易過敏，可通過飲食、鍛煉、睡眠、補充劑、生活習慣來提高免疫力，如飲食均衡、適當運動、保證充足睡眠等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2015-05-28 15:22
1.飲食：多吃富含維生素和礦物質的水果蔬菜，如橙子、菠菜等。
2.鍛煉：每天進行適量戶外活動，如慢跑、跳繩。
3.睡眠：保證每晚充足且高質量的睡眠。
4.補充劑：在醫生指導下補充維生素C、鋅等。
5.生活習慣：注意個人衛生，勤洗手，保持室內清潔通風。
綜合采取以上多種方法，有助于提高兒童免疫力，減少過敏發生。
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