見到生人恐懼可能由性格內(nèi)向、社交經(jīng)驗不足、心理創(chuàng)傷、社交焦慮障礙、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等引起。 1.性格內(nèi)向：性格內(nèi)向的人在面對生人時可能更易感到緊張和恐懼。可通過多參加小型社交活動，逐漸鍛煉社交能力。 2.社交經(jīng)驗不足：缺乏與人交往的經(jīng)驗，容易在生人面前不知所措。多觀察他人的社交方式，主動與人交流，積累經(jīng)驗。 3.心理創(chuàng)傷：過去的不良社交經(jīng)歷可能造成心理創(chuàng)傷，導致對生人恐懼。建議尋求專業(yè)心理咨詢幫助，進行心理疏導。 4.社交焦慮障礙：這是一種常見的心理障礙，表現(xiàn)為對社交場合的過度恐懼。可能需要藥物治療，如帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛等，同時結(jié)合心理治療。 5.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中某些神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺等失衡，也可能影響情緒和社交反應。可通過調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、適當運動、均衡飲食來改善。 總之，見到生人恐懼是一種常見的心理現(xiàn)象，多數(shù)情況下通過自我調(diào)整和適當?shù)闹委熆梢愿纳啤Ｈ绻Y狀嚴重影響生活，應及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。

你好；您給自己造成一種心理的強勢，跟陌生人說話，自己先開口，其實對方也有和您一樣的心理，只是誰占上風而已。

見到生人恐懼考慮是心理方面障礙，建議你可以給于調(diào)整心態(tài)的。建議保持良好的心態(tài)，多參加活動 ，樹立自信心，培養(yǎng)更多的興趣愛好，及時進行心理調(diào)整，嚴重者及時咨詢心理醫(yī)生。