嚴重近視恢復正常視力的方法主要有佩戴合適眼鏡、養(yǎng)成良好用眼習慣、進行眼部按摩、堅持眼保健操、適當補充營養(yǎng)等。 1.佩戴合適眼鏡：通過醫(yī)學驗光，佩戴度數(shù)準確的框架眼鏡或隱形眼鏡，能有效矯正視力，減緩近視進展。 2.養(yǎng)成良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，保持正確的讀寫姿勢，不在昏暗或強光環(huán)境下用眼。 3.進行眼部按摩：如眼周穴位按摩，可促進眼部血液循環(huán)，緩解視疲勞。 4.堅持眼保健操：每天定時做規(guī)范的眼保健操，有助于放松眼部肌肉。 5.適當補充營養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，對眼睛有益。 總之，嚴重近視恢復正常視力需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，建議定期進行眼部檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理問題。

你好，這種情況需要及時佩戴眼鏡，平時可以用珍視明滴眼液滴眼睛，不要長時間看手機、電腦，多向遠處觀望，做眼睛保健操。多吃水果蔬菜等富含維生素高的食物，避免長時間熬夜。

你好最主要的就要積極的預防,以免造成真性近視。 假性近視若不及時緩解,眼球長期受到緊張的眼外肌的壓迫,終究會導致眼軸變大而成為真性近視，建議先去醫(yī)院檢查一下看屬于正性的還是假的