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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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脛腓骨骨折康復后通常飲食限制相對減少，但仍有一些注意事項，如均衡營養、避免過度飲酒、控制高糖高脂食物攝入、注意補鈣和維生素 D、預防跌倒等。 1. 均衡營養：保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質，多吃蔬菜水果、瘦肉、魚類、蛋類等。 2. 避免過度飲酒：酒精可能影響骨骼恢復和身體健康。 3. 控制高糖高脂食物：以防體重增加，加重骨骼負擔。 4. 注意補鈣和維生素 D：可通過食用奶制品、豆制品、魚肝油等補充，促進骨骼健康。 5. 預防跌倒：保持良好的平衡能力，避免再次受傷。 總之，脛腓骨骨折康復后仍要關注飲食和生活習慣，以維持骨骼健康和身體機能。如有疑問，可咨詢醫生。
2024-10-07 15:33
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