肝腎虛想調(diào)理，有哪些可行的方法？
醫(yī)生說(shuō)我肝腎虛，想服用大補(bǔ)陰丸，請(qǐng)問(wèn)在哪里可以購(gòu)買到？
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回答1
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宋長(zhǎng)輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
全科
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肝腎虛是中醫(yī)常見的證候，可通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、中藥調(diào)理及情志調(diào)節(jié)等改善。 1.飲食：多吃一些具有滋補(bǔ)肝腎作用的食物，如枸杞、黑芝麻、黑豆、核桃等。 2.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行如太極拳、八段錦等柔和的運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。 3.作息：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，有利于肝腎的修復(fù)。 4.中藥調(diào)理：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選用六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸等中藥。 5.情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，減輕對(duì)肝腎的損傷。 總之，肝腎虛的調(diào)理需要綜合多種方法，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，如有明顯不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-10-08 15:20
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什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛是腎臟精氣陰陽(yáng)不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽(yáng)痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問(wèn)題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同。現(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。 查看全文»
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