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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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雷興 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
皮膚科
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13歲剪發后想讓頭發快長，可從日常護理、飲食、睡眠、按摩頭皮、避免損傷這幾個方面著手。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2014-12-07 20:30
1.日常護理：勤洗頭，保持頭部清潔，選用溫和的洗發水。
2.飲食調整：多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類；多吃富含維生素B族、維生素E的食物，如堅果、全麥食品、菠菜等。
3.充足睡眠：保證每天8小時以上的睡眠，有利于身體新陳代謝，促進頭發生長。
4.按摩頭皮：用指腹輕輕按摩頭皮，每次5-10分鐘，可改善頭皮血液循環。
5.避免損傷：減少燙發、染發，避免使用過熱的吹風機，防止頭發受損。
做到以上幾點，有助于頭發的快速生長，但頭發的生長需要一定時間，不要過于心急。
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