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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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蜂蜜減肥效果因人而異，不能單純依賴蜂蜜達(dá)到理想的減肥目標(biāo)。其效果受多種因素影響，包括飲食搭配、運(yùn)動(dòng)量、個(gè)人體質(zhì)、基礎(chǔ)代謝率以及蜂蜜的攝入量。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2014-12-06 06:33
1.蜂蜜含一定糖分，過量攝入可能導(dǎo)致熱量超標(biāo)，反而不利于減肥。
2.合理食用，如替代部分高熱量飲品，可能有助于控制熱量攝入。
3.減肥期間，飲食均衡至關(guān)重要，僅依靠蜂蜜無法滿足身體所需的各類營養(yǎng)。
4.配合適量運(yùn)動(dòng)，可增加能量消耗，提升減肥效果。
5.個(gè)人體質(zhì)不同，對蜂蜜在減肥中的作用反應(yīng)也不同。
總之，蜂蜜不是減肥的萬能鑰匙，需綜合多種因素制定科學(xué)合理的減肥計(jì)劃。
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就醫(yī)問藥
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