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回答1
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馬民 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
中醫科
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健脾祛濕可通過藥物、飲食、運動等方法。藥物有參苓白術散、健脾丸、木香順氣丸等。飲食上可多吃薏仁、芡實等。適當運動也有助于祛濕。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2014-11-29 21:50
1.藥物：參苓白術散能補脾胃、益肺氣；健脾丸健脾開胃；木香順氣丸行氣化濕。但用藥需遵醫囑。
2.飲食：薏仁有利水消腫、健脾祛濕的作用；芡實可補脾止瀉、祛濕止帶。
3.運動：如慢跑、瑜伽等，能促進新陳代謝，幫助排出濕氣。
4.作息：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜損傷脾胃。
5.環境：避免長期處于潮濕環境，保持室內通風干燥。
健脾祛濕要綜合調理，養成良好生活習慣。如癥狀嚴重，應及時就醫。
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