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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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孩子便秘可能由飲食不當、缺乏運動、腸道菌群失調、心理因素、疾病影響等引起。可以通過調整飲食、增加運動、補充益生菌、心理疏導及必要時就醫來改善。 1.飲食不當：孩子膳食纖維攝入不足，水分攝入少，容易導致便秘。應多吃蔬菜、水果，如香蕉、火龍果，增加粗糧攝入，多喝水。 2.缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減慢。鼓勵孩子多進行戶外活動，如跑步、跳繩等。 3.腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4.心理因素：緊張、焦慮等情緒可能影響腸道功能。家長要關注孩子的心理狀態，給予安撫和支持。 5.疾病影響：如先天性巨結腸等疾病也會導致便秘。若調整生活方式后仍無改善，應及時就醫檢查。 總之，孩子便秘需要綜合調理。家長要耐心幫助孩子養成良好的生活習慣，必要時尋求醫生的幫助。
2024-10-08 14:11
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