孕期腳水腫是常見現象，通常由子宮增大壓迫、激素變化、血容量增加、飲食不均衡、缺乏運動等因素引起。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.子宮增大壓迫：隨著孕期進展，子宮不斷增大，壓迫下腔靜脈，影響下肢血液回流，導致腳部水腫。孕婦可通過多休息，抬高下肢來緩解。
2.激素變化：孕期體內激素水平改變，使得水鈉潴留，引發水腫。這種情況一般無需特殊處理，產后會逐漸恢復。
3.血容量增加：孕期血容量增多，組織間液也相應增加，易出現水腫。孕婦要注意飲食清淡，控制鹽分攝入。
4.飲食不均衡：蛋白質攝入不足或攝入過多鹽分，都可能加重水腫。應保證營養均衡，多吃富含優質蛋白的食物，如魚肉、雞肉、蛋類等。
5.缺乏運動：長期久坐或久站，血液循環不暢，也會導致腳部水腫。建議孕婦適當活動，如散步。
6.疾病因素：如果水腫嚴重，或伴有高血壓、蛋白尿等，可能是妊娠期高血壓疾病等，需要及時就醫，在醫生指導下使用硫酸鎂等藥物治療。
總之，孕期腳水腫多數是正常的生理變化，但要密切關注水腫情況。如果出現異常，應及時到正規醫院婦產科就診，確保母嬰健康。