-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
隋珍 副主任醫(yī)師
廣東祈福醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
-
韭菜回奶影響因人而異，產(chǎn)后科學飲食需關(guān)注食物種類、營養(yǎng)搭配、進食方式、食量控制、特殊食物選擇等。 1. 食物種類：產(chǎn)后應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，也要多吃新鮮蔬菜和水果，保證維生素和礦物質(zhì)的攝入。 2. 營養(yǎng)搭配：碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)要合理搭配，主食可粗細糧搭配，以提供充足能量。 3. 進食方式：少食多餐，避免一次進食過多增加腸胃負擔，可每天安排5 - 6餐。 4. 食量控制：根據(jù)產(chǎn)婦身體恢復(fù)情況和活動量調(diào)整食量，不宜過度進食導致肥胖。 5. 特殊食物選擇：對于有回奶疑慮的韭菜等食物，可少量食用，若發(fā)現(xiàn)乳汁分泌減少則停止。 產(chǎn)后飲食對產(chǎn)婦身體恢復(fù)和乳汁分泌至關(guān)重要。要綜合考慮多方面因素，合理安排飲食。若在飲食過程中遇到問題，可咨詢專業(yè)營養(yǎng)師或醫(yī)生。
2025-03-11 08:31
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是產(chǎn)后風? 產(chǎn)后風，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當，就可能承受產(chǎn)后風的折磨。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
