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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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想通過喝葡萄糖發胖，需要謹慎。葡萄糖能提供能量，但過量飲用可能帶來不良影響。要考慮個人體質、基礎代謝、運動量、飲食結構、健康狀況等。 1.個人體質：不同人的身體對葡萄糖的吸收和利用能力不同。有些人可能較易將其轉化為脂肪，而有些人則不然。 2.基礎代謝：基礎代謝率高的人，消耗能量多，單純靠喝葡萄糖發胖效果可能不明顯。 3.運動量：缺乏運動時，能量消耗少，攝入的葡萄糖更易轉化為脂肪儲存。 4.飲食結構：只依賴葡萄糖，營養不均衡，不利于健康增重，應保證蛋白質、脂肪等的攝入。 5.健康狀況：如有糖尿病等疾病，不適合通過喝葡萄糖增重。 總之，不建議單純依靠喝葡萄糖來增重，應調整飲食規律，保證營養均衡，并適當增加運動量。如有增重需求，可咨詢醫生制定合理方案。
2024-10-08 07:16
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