通常通過(guò)末次月經(jīng)的第一天來(lái)估算預(yù)產(chǎn)期，可采用奈格爾法或直接使用預(yù)產(chǎn)期計(jì)算器輔助計(jì)算，考慮孕期個(gè)體差異，還需結(jié)合超聲檢查結(jié)果綜合判斷。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.末次月經(jīng)法：從最后一次月經(jīng)的第一天開始計(jì)算，加280天即為預(yù)產(chǎn)期。
2.超聲波檢查：通過(guò)早期超聲波檢查胎兒大小和發(fā)育狀況來(lái)推算預(yù)產(chǎn)期。
3.奈格爾法：末次月經(jīng)月份加9或減3，日期加7，得出預(yù)產(chǎn)期。
4.孕期監(jiān)測(cè)：孕期定期檢查，根據(jù)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育情況調(diào)整預(yù)產(chǎn)期。
5.個(gè)體差異：每位孕婦情況不同，需根據(jù)具體情況調(diào)整預(yù)估時(shí)間。
預(yù)產(chǎn)期計(jì)算基于末次月經(jīng)時(shí)間和超聲波檢查結(jié)果，結(jié)合個(gè)體差異進(jìn)行調(diào)整，以確保準(zhǔn)確預(yù)測(cè)分娩時(shí)間。

你好，據(jù)你所述，這種情況考慮預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算，你的預(yù)產(chǎn)期大約是在2015年1月26號(hào)左右，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，定期孕檢即可。