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目前沒有感冒癥狀，后續需注意什么？

2024-10-08 09:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：鼻炎

問題：

目前沒有感冒癥狀。

回答1
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申蘭闊醫師

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目前沒有感冒癥狀是好事，但仍需注意日常防護、保持良好生活習慣、增強免疫力、避免接觸病原體、關注身體變化等。 1.日常防護：外出佩戴口罩，勤洗手，避免前往人員密集且通風不良的場所。 2.良好生活習慣：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時；均衡飲食，多攝入蔬菜、水果和優質蛋白；適度運動，如散步、慢跑等。 3.增強免疫力：可適當補充維生素 C、維生素 D 等營養素。 4.避免接觸病原體：遠離感冒患者，注意室內通風，定期對家居環境進行清潔消毒。 5.關注身體變化：留意有無咳嗽、發熱、乏力等不適，如有異常及時就醫。總之，即使當下沒有感冒癥狀，也不能掉以輕心，做好預防和自我監測，保持健康的生活方式。
2024-10-08 17:52

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