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多夢入睡困難焦慮易發火怎么改善？

2024-09-29 15:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：焦慮癥

問題：

多夢，入睡困難，焦慮，容易發火

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

宋長輝醫師

安都衛生院

一級

全科

多夢、入睡困難、焦慮、容易發火可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、神經功能紊亂等。 1.心理壓力：長期的工作、學習或生活壓力過大，精神緊張，會導致大腦一直處于興奮狀態，難以平靜，影響睡眠和情緒。 2.不良生活習慣：睡前使用電子設備、喝咖啡或濃茶、作息不規律等，打亂生物鐘，引發睡眠和情緒問題。 3.環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適、光線過強等，影響睡眠質量，進而影響情緒。 4.疾病影響：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等疾病，可能出現這些癥狀。 5.神經功能紊亂：自主神經功能失調，導致大腦神經興奮與抑制功能失衡。總之，出現多夢、入睡困難、焦慮、容易發火的情況，需要綜合考慮多方面因素。建議保持良好的生活習慣，學會自我調節情緒，如癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-09-30 04:47

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什么是焦慮癥? 　　焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應，是人們面對環境中一些即將來臨、可能發生的災禍或重大生活事件時，機體適應環境變化而產生的一種復合情緒反應。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發于神經系統疾病，25%是內分泌原因，12%是循環系統疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見，女性多于男性。查看全文»

疾病癥狀：頭暈焦慮

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