13 歲近視 200 度，高中不想漲度數，戴眼鏡好嗎？求方法
2024-09-29 16:35
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當時13歲近視200度，因為度數還小，平時近視上課戴著，在家我爸就說不戴還可以恢復視力，可是我初中畢業后就長到350度了。高中不想在漲度數了。近視到底是戴眼鏡好還是不戴好。求一些有效的恢復或者保持度數不再深化的簡單方法！
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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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近視患者是否戴眼鏡以及如何控制度數加深，取決于多種因素，如用眼習慣、用眼環境、眼部保健、配鏡準確性、遺傳因素等。 1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，遠眺或閉目養神。 2.用眼環境：保證充足且適宜的光線，不在過暗或過亮的環境中看書、寫字、使用電子設備。 3.眼部保健：堅持做眼保健操，促進眼部血液循環，緩解眼疲勞。 4.配鏡準確性：定期驗光，佩戴度數合適的眼鏡，不合適的眼鏡會加速近視發展。 5.遺傳因素：若有近視家族史，更應注意防控，增加戶外活動時間。 6.飲食調節：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 總之，控制近視度數加深需要綜合多種方法，養成良好的用眼習慣和生活方式。同時，定期檢查視力，及時調整防控措施。
2024-09-29 20:19
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