睡覺磨牙可能由多種因素引起，包括口腔問題、精神因素、腸道寄生蟲、不良咬合關系、營養缺乏等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.口腔問題：口腔衛生不佳，細菌滋生，導致牙齦炎、牙周炎等，會引起磨牙?；颊邞B成良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙，飯后漱口。
2.精神因素：工作或生活壓力大，精神緊張、焦慮，使得大腦皮層興奮和抑制失衡，引發磨牙。需學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。
3.腸道寄生蟲：蛔蟲等寄生蟲產生的毒素刺激神經，引起磨牙?？煞冒⒈竭_唑、甲苯咪唑等驅蟲藥，但要先就醫確診。
4.不良咬合關系：牙齒咬合不齊，咀嚼肌用力過大，導致磨牙?？赏ㄟ^正畸治療或佩戴咬合墊改善。
5.營養缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養素，影響神經肌肉功能，導致磨牙。適當補充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，以及補充維生素 D。
磨牙雖然常見，但長期磨牙可能會帶來諸多不良影響。如果磨牙情況嚴重，建議及時到正規醫院口腔科就診，查明原因，采取針對性的治療措施。

根據你的情況，需要考慮為缺少微量元素或腸道內菌群失調引起的，建議最發好去醫院檢查一下，根據檢查結果來判斷的。