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即問即答

假性近視怎樣做才能避免發展成真性近視

2024-09-29 16:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

我是假性近視如何呢不近視

回答1
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王建磊醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

內科

假性近視若不加以干預，可能發展為真性近視。可通過養成良好用眼習慣、增加戶外活動、注意眼部休息、合理飲食、定期檢查等來預防。 1.養成良好用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 30 厘米，不在光線過強或過弱的環境下看書、寫字、使用電子設備。 2.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動時間，如散步、打球等，讓眼睛充分接觸自然光線。 3.注意眼部休息：每用眼 40 分鐘，休息 10 分鐘，可遠眺、閉目養神或做眼保健操。 4.合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有助于眼睛健康。 5.定期檢查：每半年進行一次視力檢查，及時了解眼睛的變化情況。總之，假性近視是可以預防和控制的，只要堅持以上方法，就能有效避免發展成真性近視。但如果視力下降明顯，應及時就醫。
2024-09-29 21:22

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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