高血壓時(shí)高時(shí)低能否吃海參？怎么吃？吃多少？多久？
高血壓時(shí)高時(shí)低，可以使用海參嗎？可以使用的話，那怎么吃，一天吃多少個(gè)？吃多久？
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回答1
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鞏雪 醫(yī)師
山東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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高血壓患者血壓不穩(wěn)定時(shí)可以適量食用海參。海參富含多種營養(yǎng)成分，對身體有益。食用方法多樣，食用量和時(shí)長需根據(jù)個(gè)人情況而定。食用海參不能替代藥物治療。 1. 海參營養(yǎng)：海參富含蛋白質(zhì)、多種氨基酸、膠原蛋白、海參皂苷等營養(yǎng)成分，對增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)生理機(jī)能有一定幫助。 2. 食用方法：可選擇清蒸、煮粥、煲湯等方式。清蒸能最大程度保留其營養(yǎng)；煮粥時(shí)可與小米等搭配；煲湯可與蔬菜等一起。 3. 食用量：一般每周 2 - 3 次，每次 1 個(gè)左右為宜。 4. 食用時(shí)長：可長期適量食用，但應(yīng)注意觀察身體反應(yīng)。 5. 注意事項(xiàng)：食用海參期間，仍需遵醫(yī)囑規(guī)律服用降壓藥，監(jiān)測血壓，保持良好的生活習(xí)慣。 總之，高血壓患者在血壓不穩(wěn)定時(shí)可以將海參作為飲食的一部分，但要注意合理食用，并積極配合治療以控制血壓。
2024-09-30 09:35
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什么是高血壓? 高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。 查看全文»
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