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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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還未懷孕時，要做好身體檢查、調整生活習慣、補充營養、保持良好心態、計算排卵期等。 1.身體檢查：進行全面的孕前檢查，包括婦科檢查、血常規、尿常規、肝功能、腎功能、甲狀腺功能等，排查潛在疾病。 2.調整生活習慣：戒煙戒酒，避免熬夜，規律作息，適當運動，增強體質。 3.補充營養：提前三個月開始補充葉酸，還可適當補充維生素 E、鐵、鈣等營養素。 4.保持良好心態：減少壓力，避免焦慮和緊張情緒，以積極的心態備孕。 5.計算排卵期：通過基礎體溫測量、排卵試紙或 B 超監測等方法，掌握排卵時間，提高受孕幾率。 總之，做好充分的孕前準備，有助于提高受孕成功率，孕育健康寶寶。
2024-09-30 02:33
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