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即問即答

怎樣能有效減少近視度數？

2024-09-29 15:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

有什么方法能減少近視的度數？有的話請把壞處好處列舉一下，隨便還有價格！

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王建磊醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

內科

減少近視度數可通過養成良好用眼習慣、進行眼部鍛煉、佩戴合適眼鏡、接受醫療干預、注意飲食營養等。 1. 養成良好用眼習慣：控制用眼時間，避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘休息 5 分鐘，眺望遠方。保持正確的讀寫姿勢，光線要適宜。 2. 進行眼部鍛煉：如眼保健操，通過按摩眼部穴位，促進眼部血液循環，緩解眼疲勞。 3. 佩戴合適眼鏡：包括框架眼鏡和角膜接觸鏡，要定期驗光配鏡，確保度數準確。 4. 接受醫療干預：如角膜塑形鏡，通過特殊設計改變角膜形態，暫時降低近視度數。低濃度阿托品滴眼液，可延緩近視進展，但需在醫生指導下使用。 5. 注意飲食營養：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果、菠菜等。總之，減少近視度數需要綜合采取多種方法，并持之以恒。同時，定期進行眼部檢查，以便及時調整護眼措施。
2024-09-30 01:18

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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