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回答1
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侯衍豹 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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熱感冒是常見的疾病，若不吃藥，可通過多休息、多喝水、調整飲食、適當鍛煉、物理降溫等方法緩解。 1.多休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的恢復，有助于增強免疫力。 2.多喝水：促進新陳代謝，幫助排出體內毒素，緩解喉嚨疼痛等癥狀。 3.調整飲食：宜清淡，多吃蔬菜水果，如橙子、梨等，補充維生素和礦物質。 4.適當鍛煉：如散步、瑜伽等，但要避免劇烈運動，以免加重病情。 5.物理降溫：若有發熱癥狀，可用濕毛巾擦拭額頭、腋窩等部位。 熱感冒癥狀較輕時，可嘗試上述非藥物方法。但若癥狀持續加重或不見好轉，應及時就醫，遵醫囑治療。
2024-09-30 01:35
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