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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王優 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
兒童醫學中心
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21歲是否能從162厘米長到165厘米，取決于骨齡線、遺傳、飲食、運動和生活習慣等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2014-08-27 23:38
1.骨齡線：通過骨齡線檢測判斷骨骺是否閉合，未閉合則有長高可能。
2.遺傳：雖受遺傳影響，但不是唯一決定因素。
3.飲食：多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品，適當補充維生素D。
4.運動：堅持慢跑、跳繩等運動，有助于骨骼生長。
5.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
綜合多種因素，只要積極改善，仍有機會增高，但具體情況因人而異。
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