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14 歲近視 350 度，求恢復辦法

2024-09-29 15:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

求，我今年才14，350度在，希望能有辦法

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

周帥飛醫師

山東大學齊魯醫院

三級甲等

普內科

14 歲近視 350 度，可通過改善用眼習慣、增加戶外活動、佩戴合適眼鏡、進行眼部按摩、注意飲食營養等來緩解。 1.改善用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，遠眺或閉目休息。 2.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動時間，陽光有助于視網膜分泌多巴胺，可抑制眼軸增長。 3.佩戴合適眼鏡：如框架眼鏡或角膜塑形鏡，能矯正視力，減輕視疲勞。 4.進行眼部按摩：眼保健操或專業的眼部按摩，可促進眼部血液循環，緩解眼部疲勞。 5.注意飲食營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。近視防控需要長期堅持，定期進行視力檢查，若近視度數增長過快，應及時就醫，在醫生指導下采取更有效的措施。
2024-09-30 02:53

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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