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近視約兩百度，應采取哪些措施改善

2024-09-29 16:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

我近視了，大約有兩百度怎么辦

回答1
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張靜醫師

山東省立醫院

三級甲等

婦科

近視約兩百度，可通過配鏡矯正、改善用眼習慣、增加戶外活動、眼部按摩、飲食調理等方式改善。 1.配鏡矯正：佩戴合適度數的框架眼鏡或角膜接觸鏡，能有效矯正視力。 2.改善用眼習慣：控制用眼時間，每 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，避免長時間近距離用眼。 3.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，有助于放松眼部肌肉。 4.眼部按摩：如眼保健操，可促進眼部血液循環，緩解視疲勞。 5.飲食調理：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。總之，近視兩百度雖然不算嚴重，但也要引起重視，采取多種措施綜合防控，避免近視度數進一步加深。
2024-09-30 10:59

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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